Body Transformation Plan FREE unduh untuk android 13 (Tiramisu)

Dari Bodybuilding-Apps.com: Mengisi bingkai Anda dengan otot baru tidak sesulit yang Anda bayangkan. Pendekatan 12 minggu, back-to-basics ini adalah yang Anda butuhkan!

Aplikasi binaraga ini sangat cocok untuk mereka yang ingin mengemas otot yang serius dalam waktu singkat. Otot rutinitas 3 bulan ini mengandung tiga prinsip dasar pertumbuhan otot:

1. MUSLA TUMBUH DENGAN LIFT BESAR DI MALAM HINGGA 12 RANGE
2. PROGRESI ADALAH KUNCI PERTUMBUHAN
3. PELATIHAN UNTUK KEGAGALAN (DAN DI LUAR) DIPERLUKAN

Sekarang setelah Anda memahami dasar-dasar program, berikut detailnya tentang bagaimana Anda akan menghabiskan 12 minggu ke depan di gym:

1) Dalam Fase 1 (minggu satu sampai empat), Anda akan meletakkan fondasi untuk keuntungan ukuran di masa mendatang dengan memilih 12 rep Anda untuk bobot kerja garis dasar Anda.
2) Dalam Fase 2 (minggu lima hingga delapan), Anda akan sedikit lebih berat, memilih maks 10 rep Anda, tepat di tengah-tengah rentang pertumbuhan sihir.
3) di Tahap 3 (minggu sembilan hingga 12), Anda akan menempatkan otot-otot Anda yang meluas ke penggunaan maksimal. Sesuai dengan tema perkembangan, maks 8 rep Anda akan berfungsi sebagai berat dasar Anda.

Bagi mereka yang sudah mengunduh "Hardcore Body Building", aplikasi ini menggunakan sistem yang sama tetapi latihannya berbeda, diubah untuk memberi Anda hasil terbaik setelah rencana pelatihan ini!

Program pelatihan apa pun hanya sebaik upaya yang Anda inginkan. Kami berasumsi Anda ingin berkemas dengan kekuatan otot yang mengesankan dan bersedia bekerja keras - sekarang giliran Anda untuk membuktikan kami benar! Unduh saja aplikasinya dan nikmati!

Fitur lain dari aplikasi binaraga ini meliputi:

12 Minggu mengatur latihan untuk mendapatkan otot
Log latihan yang halus dan lurus ke depan
Pelatih Pribadi Virtual yang akan Menginstruksikan Anda cara melakukan latihan dengan aman
Catatan Latihan
Istirahat Timer
Musik Motivasi
Bagikan latihan Anda dengan teman-teman
Kalkulator Kalori
3 Bulan Muscle Building Diet
Daftar Belanja Bodybuilding
Informasi Berharga tentang Nutrisi dan Suplemen
Antarmuka intuitif